पपीता और जीभ का व्यायाम
भविष्य में, घातक ट्यूमर के लिए नई उपचार पद्धति अब कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी या सर्जरी नहीं होगी, बल्कि नई रक्त वाहिकाओं में सुधार के लिए किसी के आहार में बदलाव होगा!
महान चिकित्सा ज्ञान!
दिन में तीन बार उच्च गुणवत्ता वाला आहार प्राकृतिक कीमोथेरेपी है।
निम्नलिखित जानकारी को गंभीरता से लिया जाना चाहिए, यह सरल और लागू करना आसान है, और यह बहुत अच्छा है!
आप शायद यह नहीं जानते होंगे: पपीता, जिसे आमतौर पर आसानी से प्राप्त किया जा सकता है, फलों का राजा है!
डॉक्टर ने जिस टमाटर की तारीफ की, वह पपीते के मुकाबले कुछ भी नहीं था।
पपीते को WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) द्वारा लगातार दो वर्षों से सर्वाधिक पोषण मूल्य वाला फल यानी फलों का राजा चुना गया है!
पपीते का पोषण मूल्य है:
1. कैल्शियम: पपीते में सेब से 2 गुना अधिक कैल्शियम होता है।
2. विटामिन सी: पपीते में होता है
सेब से 13 गुना, केले से 7 गुना,
तरबूज़ से 7 गुना,
चेरी से 8 गुना, और
अनानास से 1.3 गुना।
3. विटामिन ए: पपीते में होता है
कीवी से 10 गुना,
सेब से 18 गुना, अमरूद से 1.5 गुना, केले से 15 गुना,
तरबूज़ से 1.5 गुना,
चेरी से 15 गुना, और
अनानास से 16 गुना.
4. विटामिन के: पपीते में होता है
केले से 5 गुना,
तरबूज़ से 2.5 गुना, और
अनानास से 4 गुना.
महान फिर से! आंखों की सुरक्षा से संबंधित…
5. कैरोटीनॉयड, लाइकोपीन, बी कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन, आदि:
पपीते में कीवी से 2000 गुना बेहतर गुण होते हैं! कीवी, सेब, चेरी, अनानास, केला, अमरूद, इनमें से किसी में भी ये तत्व नहीं हैं।
महान! उपरोक्त डेटा स्रोत संयुक्त राज्य अमेरिका का कृषि विभाग (यूएसडीए) 2016 है।
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एक मरीज़ की सच्ची कहानी:-
मैं 6 वर्षों से कैंसर से पीड़ित हूं। मेरी कीमोथेरेपी हुई है. कुछ डॉक्टरों ने मुझे अधिक पपीता खाने के लिए कहा। मेरी कृतज्ञता अवर्णनीय है, मैं बस आशा करता हूँ कि अधिक लोग इससे लाभान्वित हो सकें!
भविष्य में जब आप लोगों से मिलने जाएं तो उपहार के रूप में फल चुनें तो पपीता ला सकते हैं!
एक के अनुसार
अमेरिका से डॉक्टर:
50 की उम्र के बाद
कोई अनुभव कर सकता है
कई तरह की बीमारियाँ. लेकिन मैं जिस चीज को लेकर सबसे ज्यादा चिंतित हूं वह है अल्जाइमर। न केवल मैं अपना ख्याल नहीं रख पाऊंगी, बल्कि इससे मेरे परिवार के सदस्यों को भी काफी असुविधा होगी।
एक दिन, मेरा बेटा सुशील
घर आकर बताया कि एक डॉक्टर मित्र हैं
उसे जीभ का उपयोग करके एक व्यायाम सिखाया है।
जीभ का व्यायाम अल्जाइमर की शुरुआत को कम करने के लिए प्रभावी है और निम्नलिखित को कम करने/सुधारने के लिए भी उपयोगी है:
*1* शरीर का वजन
*2* उच्च रक्तचाप
*3* मस्तिष्क में खून का थक्का जमना
*4* अस्थमा
*5* दूरदर्शिता
*6* कान भिनभिनाना
*7* गले का संक्रमण
*8* कंधे/गर्दन का संक्रमण
*9* अनिद्रा
चालें बहुत सरल और सीखने में आसान हैं।
हर सुबह, जब आप अपना चेहरा धोते हैं, तो दर्पण के सामने नीचे दिए अनुसार व्यायाम करें:
अपनी जीभ को फैलाएं और इसे 10 बार दाईं ओर और फिर बाईं ओर घुमाएं।
जब से मैंने रोजाना अपनी जीभ का व्यायाम करना शुरू किया, मेरे ब्रेन रिटेंशन में उल्लेखनीय सुधार हुआ।
मेरा दिमाग साफ़ और ताज़ा था और इसमें अन्य सुधार भी थे…
1. दूरदर्शिता
2. कोई चक्कर नहीं
3. बेहतर स्वास्थ्य
4. बेहतर पाचन
5. कम फ्लू/जुकाम
6. मैं अधिक मजबूत और चुस्त भी हूं.
जीभ का व्यायाम अल्जाइमर को नियंत्रित करने और रोकने में मदद करता है…
मेडिकल रिसर्च में पाया गया है कि जीभ का कनेक्शन बिग ब्रेन से होता है।
जब हमारा शरीर बूढ़ा और कमजोर हो जाता है तो सबसे पहला संकेत यह दिखाई देता है कि हमारी जीभ सख्त हो जाती है और अक्सर हम खुद को काटने लगते हैं।
बार-बार अपनी जीभ का व्यायाम करने से मस्तिष्क उत्तेजित होगा,
हमारे मस्तिष्क को सिकुड़ने से रोकने में मदद करता है और इस प्रकार एक स्वस्थ शरीर प्राप्त करता है।
